用“香”

　　薰衣草留香防蛀 香草浴恢复活力

　　用自种香草给浴巾、床单等添香。将干燥的薰衣草花束，用薄纱包好束紧，塞入折叠整齐的床单或毛巾中，或者将干燥的混合花袋放入睡衣。香草花袋挂在衣柜里还有防蛀的作用。

　　甩掉化学物浴液，洗个天然香草澡。把干燥的香草植物和香花放进纱包里，挂在水龙头下，流出的热水就会连同花草的芳香一起喷洒在肌肤上。泡澡时，将香包泡在浴缸中，不仅洗去污垢，更能振奋精神，恢复活力。很多人在冬天或季节交替时容易感染风寒、鼻塞，泡澡时加入欧白芷、丝柏、松木以及杜松等精油，就能治疗感冒，还能让鼻子畅通。 
 

　　闻“香”

　　香蜂草提神醒脑 天竺葵促进睡眠

　　放置在居室中的香草植物被称为“天然
  香水瓶”。例如香蜂草是居室的香草骄子，株型好、抗寒、生长茂盛、四季常绿。可以用来代茶饮，做菜时也可当香菜使用，有提神醒脑、健脾益胃的作用。用香草提炼出的精油做个按摩，还有祛病疗效。熏衣草的精油可治疗头痛，迷迭香的精油则可缓解肩膀痛及肌肉痛，而罗勒的精油则有镇静情绪、安宁心神的效果。

　　晚上不妨闻香而眠。将干燥的百里香、熏衣草和荆芥缝入薄纱袋中，做成的香囊、香枕对失眠症、忧郁症等有很好的疗效；而天竺葵和含羞草也有助眠功效；据说柳橙和肉豆蔻能让人做快乐的梦；而茉莉花、依兰和广藿香，则被公认具有催情效果。 
 

　　吃“香”

　　紫苏解油腻健脾胃 薄荷改善消化不良

　　香草植物一直被视为具有特殊疗效的植物，例如紫苏和迷迭香，除了能给家中带来清新绿意，其独特香味也是制作 美食的秘方。将刚摘下的香草植物放入油罐、醋瓶、糖罐里放置一段时间，参与调味。而在鱼汤或者豆腐脑里放点紫苏不仅除油腻，还能健脾胃。

　　薄荷能改善消化不良。摘下几片新鲜薄荷叶洗净后用开水浸泡，晾温后加点糖或蜂蜜即可饮用，味道非常独特。也可以将薄荷叶洗净后加醋、盐凉拌，更有除腻香口的作用。

　　柠檬马鞭草味道虽微苦，但冲泡后气味芬芳，具有利尿减肥之功效，叶子还可治疗支气管炎、鼻塞、喉咙痛、消化不良等，不过孕妇忌用。